Czy Nowy Trend Wśród Młodzieży Zmieni Nasze Podejście do Technologii?
"Odłącz się, by się połączyć"
Wyobraź sobie świat, w którym nie wiesz, co inni o Tobie myślą.
Wyobraź sobie świat, w którym:
Spotykasz się z ludźmi w kawiarniach, na uczelni czy w pracy
Nie masz pojęcia o ich poglądach politycznych
Nie wiesz, co jedli na śniadanie
Nie masz pojęcia, gdzie spędzili ostatni weekend.
Brzmi jak science fiction?
A przecież tak żyliśmy jeszcze 20 lat temu, i paradoksalnie - było nam z tym dobrze.
Urodziłem się w takim świecie i przeżyłem w nim moje dzieciństwo.
Nowy trend wśród młodzieży
Niedawno obejrzałem pewną, krótką relację w telewizji CBS New York o młodzieży z Brooklynu, autorstwa Hannah Kliger.
Dotyczy ona grupy młodych ludzi, którzy świadomie rezygnują ze swoich smartfonów.
Próbują zerwać z uzależnieniem od technologii. Nazywają siebie Lites, co jest skrótem od Luddites, ruchu z XIX wieku przeciwko industrializacji.
Spotykają się w Parku Prospect w każdą niedzielę, aby robić rzeczy bez telefonów komórkowych, takie jak rysowanie, malowanie, śpiewanie, taniec i pisanie.
Efekt usunięcia konta w mediach społecznościowych:
1. Odzyskiwanie kontroli nad czasem
- Młodzi ludzie uświadamiają sobie, że spędzają ponad połowę swojego czasu “grzebaniem” w swoich smartphonach.
- Ktoś zauważył, że po odrzuceniu smartfona jego dni są o wiele godzin dłuższe
- To pokazuje, jak wiele produktywnego czasu można odzyskać
2. Powrót do naturalnych form ekspresji i kreatywności
Podczas spotkań bez telefonów ta “dziwna” młodzież:
Rysuje
Maluje
Śpiewa
Tańczy
Pisze
Zajmuje się rękodziełem.
To aktywności rozwijające, które były naturalne dla młodych ludzi przed erą smartfonów.
3. Budowanie prawdziwych relacji
Grupa spotyka się co tydzień w parku.
Rozmawiają ze sobą twarzą w twarz, a nie na czacie.
Śmieją się i spędzają razem czas.
Łączą ich wspólne zainteresowania, mimo że chodzą do różnych szkół
4. Wzrost samoświadomości
Sami dostrzegają problem uzależnienia od technologii
Podejmują świadome decyzje o ograniczeniu korzystania z urządzeń
Rozumieją różnicę między użytkowaniem a nadużywaniem technologii
5. Przeciwdziałanie negatywnym skutkom pandemii
Dzięki pandemii zauważyli, że przez izolację i naukę online stracili część swojego życia
Podejmują aktywne działania, by to zmienić
Szukają równowagi między światem online i offline
6. Inspiracja do zmiany
Grupa rozrasta się na inne szkoły
Organizują wydarzenia jak podchody po Brooklynie
Pokazują, że można żyć inaczej
Ich działania są dokumentowane w filmie
Ten oddolny ruch młodzieży pokazuje, że nowe pokolenie zaczyna rozumieć zagrożenia płynące z nadmiernego korzystania z technologii i aktywnie szuka sposobów na bardziej zrównoważone życie.
To może być początek szerszej zmiany społecznej, która pomoże nam wszystkim lepiej wykorzystywać technologię, zamiast być przez nią wykorzystywanymi.
To nie jest odosobniony przypadek.
Negatywne skutki korzystania z social mediów
Jako twórca internetowy od lat obserwuję niepokojące skutki korzystania z mediów społecznościowych.
Jako twórca internetowy od lat obserwuję niepokojące skutki korzystania z mediów społecznościowych.
Oto najważniejsze z nich:
1. Pogorszenie zdrowia psychicznego
- Wzrost depresji i stanów lękowych
- Zaburzenia snu
- Obsesyjne porównywanie się z innymi
- FOMO (Fear of Missing Out) - lęk przed pominięciem czegoś ważnego
- Spadek samooceny i pewności siebie
- Uzależnienie od lajków i walidacji zewnętrznej
2. Zaburzenia poznawcze
- Skrócony czas koncentracji
- Problemy z pamięcią
- Trudności w czytaniu dłuższych tekstów
- Powierzchowne przetwarzanie informacji
- Natychmiastowa potrzeba gratyfikacji
- Rozproszenie uwagi i wielozadaniowość obniżająca efektywność
3. Zaburzenia relacji społecznych
- Brak umiejętności prowadzenia rozmów twarzą w twarz
- Samotność mimo pozornej "łączności" z innymi
- Powierzchowność relacji
- Zastępowanie realnych przyjaźni wirtualnymi
- Trudności w budowaniu głębokich więzi
- Zanik empatii i wrażliwości na innych
4. Manipulacja i dezinformacja
- Podatność na fake newsy
- Radykalizacja poglądów
- Zamykanie się w bańkach informacyjnych
- Utrata krytycznego myślenia
- Polaryzacja społeczeństwa
- Podatność na manipulację algorytmami
5. Problemy fizyczne
- Wady postawy
- Zespół cieśni nadgarstka
- Problemy ze wzrokiem
- Bóle głowy i karku
- Otyłość wynikająca z siedzącego trybu życia
- Zaburzenia hormonalne związane z ekspozycją na niebieskie światło
6. Spadek produktywności
- Prokrastynacja
- Marnowanie czasu na bezcelowe scrollowanie
- Spadek kreatywności
- Trudności w dokończeniu zadań
- Rozbicie rytmu dnia
- Zaniedbywanie realnych obowiązków
7. Problemy z tożsamością
- Kreowanie fałszywego wizerunku online
- Życie cudzym życiem
- Zatracenie własnych wartości
- Uzależnienie samooceny od reakcji innych
- Brak autentyczności
- Trudności w określeniu własnego "ja"
W mojej pracy widzę, jak te problemy narastają z roku na rok.
Dlatego tak ważne jest, by wzorem nowojorskich nastolatków zacząć świadomie ograniczać czas spędzany w mediach społecznościowych i wracać do naturalnych form kontaktu z drugim człowiekiem.
Nie chodzi o całkowite odrzucenie technologii, ale o znalezienie zdrowej równowagi między światem cyfrowym a realnym.
Usuwanie Mediów Społecznościowych
Sam staram się dawać przykład, ograniczając korzystanie z social mediów i regularnie robiąc od nich detoks.
To nie jest łatwe, szczególnie gdy prowadzi się biznes online, ale zdrowie psychiczne i jakość życia są tego warte.
2 lata temu usunąłem TikToka.
Rok temu przestałem publikować na Instagramie i Facebooku.
W tym miesiącu zablokowałem dostęp do wszystkich moich treści na tych platformach.
Nie zobaczysz juz tam moich zdjęć, ani wpisów.
Teraz korzystam jedynie z dwóch, według mnie pozytywnych funkcji Facebooka: Messengera i sekcji “Wydarzenia”.
Niektórzy mogą pomyśleć, że to moja forma eskapizmu, ucieczka od rzeczywistości, od ludzi, ograniczanie kontaktów i interakcji.
Nic bardziej mylnego.
Nieodłącznym czynnikiem i wyróżniającym social media od innych kanałów dotarcia jest możliwość interakcji i komentarzy.
Wszyscy chwalą to, że to jest potrzebne do tworzenia zaangażowanej publiczności, do zarabiania często, rozwijania swoich kontaktów towarzyskich, nawiązywania relacji.
Czy Media Społecznościowe Poprawiły Twoje Relacje?
Muszę Ci się przyznać, że miałem o wiele więcej przyjaciół, kiedy nie miałem social mediów.
I zastanawiam się właśnie, czy aby na pewno nasze relacje są lepsze dzięki korzystaniu z Internetu?
Może czasami warto się odłączyć, by się z kimś połączyć.
Pytania do Ciebie:
Czy media społecznościowe, aby na pewno pomogły Ci w nawiązywaniu nowych , wartościowych relacji, które przetrwały próbę czasu?
Czy masz teraz więcej przyjaciół mając social media, niż miałeś/aś wcześniej?
Czy to zaangażowanie w mediach społecznościowych, tak ważne dla twórców treści, nie jest też trochę sztuczne?
Napisz do mnie!
Jeśli pragniesz zostawić komentarz pod tym artykułem, napisz do mnie maila na kontakt@lepiejteraz.pl
Porozmawiajmy jak ludzie - bez publiczności, bez presji, bez masek, które zakładamy w social mediach.
Bo może właśnie tego najbardziej nam dziś brakuje - prawdziwej, ludzkiej komunikacji w świecie zdominowanym przez algorytmy i powierzchowne interakcje.