Jak Izaak Newton nauczył mnie cieszyć się życiem.

„Natura jest zadowolona z prostoty. A natura nie jest głupia” ― Isaac Newton

Tego dnia rano temperatura spadła do minus 14 stopni.

Wstałem wcześnie i zabrałem Lucky'ego na spacer po okolicznych nieużytkach.

Mroźne powietrze, wschód słońca i mój pies z entuzjazmem badający każdy zamarznięty ślad.

Kompletna cisza i spokój.

I pomyślałem o Tobie.

---

Kiedy Newton odkrył grawitację

Photo by K. Mitch Hodge on Unsplash

Isaac Newton nie odkrył grawitacji scrollując Instagram.

W 1665 roku, gdy w Londynie szalała dżuma, uniwersytety zostały zamknięte.

Newton, wtedy 23-letni student, wrócił do rodzinnego Woolsthorpe.

A tutaj już:

• Nie ma wykładów,

• Nie ma kolegów,

• Nie ma rozrywek miasta.

Tylko on, wiejski dom i jabłkowy sad.

Kto mógł się spodziewać, że te 2 lata wielkiej izolacji, okazażą się najbardziej twórczym okresem w jego życiu.

Z dala od akademickiego zgiełku:

• sformułował teorię grawitacji,

• rozwinął rachunek różniczkowy

• przeprowadził przełomowe eksperymenty z optyki.

Późniejsze pokolenia nazwały ten okres "Annus Mirabilis" - cudownym rokiem (choć faktycznie trwał dłużej).

Co ciekawe, Newton nigdy nie spieszył się, by publikować swoje odkrycia.

Niektóre ogłosił dopiero po 20 latach.

W świecie, w którym żyjemy, gdzie wszystko musi być natychmiast udostępnione, polubione i skomentowane, taka cierpliwość wydaje się niepojęta.

A jednak to właśnie w przestrzeni ciszy, nudy i kontemplacji rodzą się najważniejsze myśli.

---

Moje własne "jabłko Newtona"

Kiedyś całodzienne spacery o poranku wydawały mi się czynnością dla wariatów.

Nie potrafiłem wyobrazić sobie, jak można czerpać radość z prostego chodzenia:

• Bez gapienia się w telefon

• Bez słuchania muzyki

• Bez podcastów

• Bez nieustannego rozpraszania się

Media społecznościowe doprowadzały mnie do tego, że byłem ciągle skupiony:

• na tym, co ludzie o mnie myślą,

• albo na myśleniu o nich.

Zamiast zajmować się własnym życiem:

• podglądałem cudze,

• porównywałem się,

• traciłem czas na bierną konsumpcję treści.

Moje "jabłko Newtona" spadło, gdy odinstalowałem aplikacje mediów społecznościowych z telefonu.

Nagle sięganie po telefon straciło sens.

Używałem go tylko wtedy, gdy naprawdę tego potrzebowałem.

I zaczęło dziać się coś niezwykłego.

---

Wrażliwość

Cal Newport w książce "Cyfrowy minimalizm" pisze, że

“Doprowadziliśmy nasz mózg do takiego głodu bodźców,

że nie jesteśmy w stanie skupić się na prostych czynnościach,

które normalnie powinny dawać nam radość.”

Powoli, dzień po dniu, odzyskiwałem wrażliwość na najprostsze przyjemności.

Poranny spacer z Lucky'm stał się nie przykrym obowiązkiem, ale czymś, na co czekałem.

Wschód słońca oglądany z polnej drogi nabrał intensywności, jakiej nie doświadczałem od lat.

Zacząłem obserwować, jak mój pies z radością i ciekawością doświadcza każdego momentu – nie myśląc o przeszłości ani przyszłości, po prostu istniejąc.

---

Twój eksperyment

Photo by camilo jimenez on Unsplash

Proponuję Ci prosty eksperyment, inspirowany praktykami Newtona:

1. Odinstaluj aplikacje mediów społecznościowych ze swojego telefonu - Tylko na tydzień.

2. Ustanów "godziny analogowe" - Czas, kiedy telefon jest wyłączony lub w innym pomieszczeniu.

3. Zorganizuj jeden posiłek dziennie bez technologii - Bez telewizji, telefonów, tabletów. Warto, chociaż dla zobaczenia min Twoich dzieci! :)))

Pierwszy dzień będzie trudny, jak odstawienie każdego narkotyku.

Ale potem...

Potem zaczniesz zauważać rzeczy, które umykały Ci od lat.

---

Co dalej?

Jeśli zdecydujesz się na cyfrowy detoks, napisz do mnie na adres:

kontakt@lepiejteraz.pl

Podziel się swoimi doświadczeniami:

• Co zauważyłeś?

• Co było najtrudniejsze?

• Co Cię zaskoczyło?

Najciekawsze doświadczenia opublikuję, za Twoją zgodą.

---

Pomogę Ci w Twojej wielkiej Przemianie.

Zapytaj mnie o konsultację telefoniczną: kontakt@lepiejteraz.pl

W temacie maila podaj hasło: “Darmowa Konsultacja”

---